給食室ブログ
誕生会メニュー 鶏の唐揚げ
2023-07-21
注目オススメ
誕生会メニュー 鶏の唐揚げ
今日の誕生会のメニューは、子ども達の人気№１の「鶏の唐揚げ」でした。
鶏の唐揚げは、部位によっていろいろな美味しさを楽しめますが、栄養も部位によって少しずつ違います。
・・・むね肉・・・
高たんぱく低カロリーで、抗酸化作用や疲労回復に効果のあるイミダペプチドが豊富に含まれています。
・・・もも肉・・・
ビタミンB群が豊富で、貧血予防のある鉄分や骨を丈夫にしてくれるビタミンKが他の部位より多く含まれています。
・・・ささみ・・・
たんぱく質が多く、美肌効果や脂質の代謝を高めるビタミンＢ６も豊富に含まれています。
暑い日が続くため食欲が落ちてしまうこともありますが、ジューシーな唐揚げは食欲を刺激してくれますね。
美味しくたくさん食べて、暑い夏を乗り切りましょう。
御赤飯 花麩とえのきのすまし汁 鶏の唐揚げ グリーンサラダ
